Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway

Wenn du nach einem köstlichen und schnellen Rezept suchst, das sich perfekt für geschäftige Wochentage oder ein Familientreffen eignet, dann ist dieses Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway genau das Richtige für dich! Es vereint den herzhaften Geschmack von zartem Hähnchen mit der süßen Note der Teriyaki-Sauce, eingekuschelt in einem knusprigen Baguette. Jeder Biss ist ein Genuss, der Erinnerungen an die beliebten Sandwiches aus deinem Lieblingsrestaurant weckt.

Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich vielseitig. Egal, ob du es zum Mittagessen im Büro mitnehmen oder bei einem gemütlichen Abendessen mit Freunden genießen möchtest – es wird immer ein Hit sein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dieses leckere Sandwich ganz leicht selbst zaubern kannst!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Einfache Zubereitung: Mit nur wenigen Schritten und Zutaten kannst du in kürzester Zeit ein schmackhaftes Gericht kreieren.
  • Familienfreundlich: Die Kombination aus Hähnchen und frischem Gemüse wird selbst die wählerischsten Esser überzeugen.
  • Gesunde Zutaten: Frisches Gemüse und mageres Hähnchen machen dieses Sandwich zu einer gesunden Wahl für jeden Tag.
  • Anpassbar: Du kannst das Rezept leicht abändern, um verschiedene Geschmäcker zu bedienen oder was du gerade zur Hand hast.
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Zutaten, die du brauchst

Für dieses Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway benötigst du einfache und gesunde Zutaten, die du leicht finden kannst. Lass uns einen Blick auf die Liste werfen:

Für das Sandwich

  • 4 Stk. Sandwich Baguettes
  • 400 g Hähnchengeschnetzeltes
  • 5 EL Teriyaki Sauce
  • 8 Scheiben Cheddar Sandwich Käse
  • 8 Blätter Salat
  • 4 EL Frischkäse
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 gr. Tomaten
  • 1/2 Gurke
  • 8 EL Burgersauce
  • Paprika edelsüß
  • Salz und Pfeffer
  • Öl zum Braten

Variationen

Das Beste an diesem Rezept ist seine Flexibilität! Du kannst es ganz nach deinem Geschmack anpassen. Hier sind einige Ideen:

  • Protein austauschen: Verwende statt Hähnchen Putenfleisch oder sogar Tofu, um eine vegetarische Variante zu kreieren.
  • Gemüse hinzufügen: Füge mehr Gemüse wie Paprika oder Avocado hinzu, um zusätzliche Aromen und Nährstoffe einzubringen.
  • Käse variieren: Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten wie Gouda oder Mozzarella für einen neuen Geschmack.
  • Saucen anpassen: Probiere verschiedene Saucen wie BBQ-Soße oder Sweet Chili Sauce für einen anderen Twist.

Wie man Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway macht

Schritt 1: Hähnchen anbraten

Um den perfekten Geschmack zu erreichen, würze das Hähnchenfleisch mit Salz, Pfeffer und Paprika edelsüß. Brate es in etwas Öl ca. 2 Minuten kräftig an. Diese kurze Anbratzeit sorgt dafür, dass das Fleisch außen schön goldbraun wird und innen saftig bleibt.

Schritt 2: Sauce hinzufügen

Gib nun die Teriyaki Sauce dazu und lasse alles bei kleiner Hitze kurz einköcheln. Dies intensiviert den Geschmack der Sauce und lässt sie gut ins Fleisch eindringen – eine wahre Geschmacksbombe!

Schritt 3: Baguettes vorbereiten

Schneide die Baguettes auf und belege eine Seite mit Käse. Backe sie bei 200 Grad Ober- Unterhitze für 2-3 Minuten im Ofen. Dadurch schmilzt der Käse perfekt und verleiht dem Sandwich eine herrliche Cremigkeit.

Schritt 4: Sandwich belegen

Bestreiche die andere Seite der Baguettes großzügig mit Frischkäse. Belege sie dann mit frischem Salat, Tomaten, Gurke und roten Zwiebeln. Diese frischen Zutaten bringen Farbe und Knackigkeit in dein Sandwich.

Schritt 5: Zusammenstellen

Verteile nun das angebratene Hähnchen auf dem belegten Baguette und gib etwas Burgersauce darüber. Klappe das Sandwich zusammen – jetzt ist es bereit zum Genießen!

Jetzt hast du ein köstliches Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway zubereitet! Lass dir jeden Biss schmecken!

Profi-Tipps für Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway

Mach das Beste aus deinem Sandwich und genieße jeden Bissen mit diesen hilfreichen Tipps!

  • Qualität der Zutaten: Achte darauf, frische und hochwertige Zutaten zu verwenden, um den Geschmack deines Sandwiches zu maximieren. Frisches Gemüse und gutes Hähnchenfleisch machen einen großen Unterschied.

  • Die richtige Teriyaki-Sauce: Wähle eine Teriyaki-Sauce, die dir wirklich schmeckt, da sie das Herzstück des Geschmacks ist. Eine gute Sauce kann dein Sandwich auf ein neues Level heben.

  • Baguettes richtig vorbereiten: Röste die Baguettes nur leicht, damit sie außen knusprig sind, aber innen weich bleiben. Dadurch wird das Essen angenehmer und das Sandwich lässt sich besser essen.

  • Gemüse variieren: Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten wie Paprika oder Avocado, um Abwechslung in dein Sandwich zu bringen. Das sorgt nicht nur für mehr Geschmack, sondern auch für mehr Nährstoffe.

  • Zusätzliche Saucen: Füge einen Klecks deiner Lieblingssauce hinzu, um das Sandwich noch aufregender zu gestalten. Eine scharfe Sauce oder eine cremige Knoblauch-Mayonnaise kann den Geschmack perfekt abrunden.

Wie man Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway serviert

Das Chicken Teriyaki Sandwich lässt sich wunderbar präsentieren und eignet sich perfekt als Snack für Partys oder als schnelles Mittagessen. Hier sind einige Ideen zur Präsentation und zum Servieren.

Garnierungen

  • Frische Kräuter: Ein paar Blätter Koriander oder Schnittlauch verleihen dem Sandwich eine frische Note und sehen gleichzeitig ansprechend aus.
  • Sesam: Geröstete Sesamsamen streuen nicht nur über das Sandwich, sondern geben auch einen nussigen Geschmack hinzu.

Beilagen

  • Süßkartoffelpommes: Diese gesunde Variante der Pommes sind knusprig und süßlich – perfekt als Begleitung zu deinem Sandwich.
  • Coleslaw: Ein frischer Krautsalat bringt Crunch und eine tolle Säure ins Spiel, die gut mit dem süßen Teriyaki harmoniert.
  • Edamame: Gedämpfte Edamame sind proteinreich und bieten einen leichten Snack-Effekt neben deinem herzhaften Sandwich.
  • Reissalat: Ein leichter Reissalat mit einem Dressing aus Soja- oder Limettensaft ergänzt das Gericht perfekt und bringt zusätzliche Frische.

Viel Spaß beim Zubereiten und Servieren deines Chicken Teriyaki Sandwiches! Es wird sicherlich ein Hit bei Freunden und Familie sein.

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Vorbereitung und Aufbewahrung

Dieses Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway ist nicht nur lecker, sondern auch perfekt für die Mahlzeitenvorbereitung geeignet! Bereite es im Voraus zu und genieße es an stressigen Tagen oder nimm es mit zur Arbeit.

Reste aufbewahren

  • Bewahre die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
  • Die Reste sind bis zu 3 Tage haltbar.
  • Stelle sicher, dass das Fleisch gut abgekühlt ist, bevor du es in den Behälter gibst.

Einfrieren

  • Lasse das Sandwich vollständig abkühlen, bevor du es einfrierst.
  • Wickele das Sandwich in Frischhaltefolie und lege es in einen Gefrierbeutel.
  • Es bleibt bis zu 3 Monate frisch, wenn es gut verpackt ist.

Aufwärmen

  • Nimm das Sandwich aus dem Gefrierfach und lasse es im Kühlschrank über Nacht auftauen.
  • Heize den Ofen auf 180 Grad vor und backe das Sandwich etwa 10 Minuten, bis es warm und knusprig ist.
  • Alternativ kannst du das Sandwich auch in der Mikrowelle aufwärmen, aber achte darauf, dass es nicht matschig wird.

Häufig gestellte Fragen

Hier sind einige häufige Fragen zu unserem Rezept für das Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway.

Wie kann ich das Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway abwandeln?

Du kannst verschiedene Gemüsearten hinzufügen oder den Käse durch eine pflanzliche Variante ersetzen. Experimentiere nach Herzenslust!

Ist dieses Rezept für das Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway einfach zuzubereiten?

Ja, die Zubereitung ist schnell und einfach – ideal für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen!

Kann ich anstelle von Hähnchen auch anderes Fleisch verwenden?

Ja, du kannst auch Putenfleisch oder pflanzliche Alternativen verwenden. Achte darauf, die Garzeit entsprechend anzupassen.

Wie lange dauert die Zubereitung des Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway?

Die gesamte Zubereitungszeit beträgt etwa 35 Minuten, einschließlich Vorbereitungs- und Kochzeit.

Was passt gut als Beilage zum Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway?

Ein frischer Salat oder knusprige Pommes frites passen hervorragend dazu und runden dein Essen perfekt ab!

Abschließende Gedanken

Ich hoffe, du hast Freude daran, dieses köstliche Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway zuzubereiten! Es ist nicht nur eine großartige Option für ein schnelles Essen, sondern überzeugt auch durch seinen vollen Geschmack. Lass deiner Kreativität freien Lauf und probiere verschiedene Variationen aus! Ich lade dich ein, dieses Rezept auszuprobieren und deinen Liebsten eine Freude zu machen. Guten Appetit!

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Chicken Teriyaki Sandwich wie von Subway

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Entdecke das köstliche Chicken Teriyaki Sandwich, das den herzhaften Geschmack von zartem Hähnchen mit der süßen Note der Teriyaki-Sauce vereint. Eingekuschelt in ein knuspriges Baguette, ist dieses schnelle und einfache Rezept perfekt für geschäftige Wochentage oder ein entspanntes Familientreffen.

  • Author: Helga
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Total Time: 2 hours 35 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: Asiatisch

Ingredients

Scale
  • 4 Sandwich Baguettes
  • 400 g Hähnchengeschnetzeltes
  • 5 EL Teriyaki Sauce
  • 8 Scheiben Cheddar Sandwich Käse
  • 8 Blätter Salat
  • 4 EL Frischkäse
  • 1 rote Zwiebel, in Ringen
  • 2 große Tomaten, in Scheiben
  • 1/2 Gurke, in Scheiben
  • 8 EL Burgersauce
  • Paprika edelsüß, nach Geschmack
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • Öl zum Braten

Instructions

  1. Hähnchen anbraten: Hähnchengeschnetzeltes mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. In etwas Öl ca. 2 Minuten anbraten, bis es goldbraun ist.
  2. Sauce hinzufügen: Teriyaki Sauce dazugeben und bei niedriger Hitze einköcheln lassen.
  3. Baguettes vorbereiten: Baguettes aufschneiden, eine Seite mit Käse belegen und für 2-3 Minuten bei 200 Grad im Ofen backen.
  4. Sandwich belegen: Die andere Seite mit Frischkäse bestreichen und mit Salat, Tomaten, Gurken und Zwiebeln belegen.
  5. Zusammenstellen: Das angebratene Hähnchen auf das belegte Baguette geben, mit Burgersauce toppen und zusammenklappen.

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 550
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 920mg
  • Fat: 22g
  • Saturated Fat: 10g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 60g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 85mg

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